おうちでトレーニング│動画│大泉町スポーツ施設

大泉町スポーツ施設は、自然と光あふれる大泉町の施設各種をご案内しています。

◆ おうちでトレーニング　動画 ◆

インストラクター紹介

トレーナー 吉田紗季の

自宅でできるエクササイズ

大泉町民体育館トレーニング室インストラクター、吉田紗季さんによる、自宅で簡単にできるエクササイズの数々を、動画で紹介しています。

インストラクター ICHIKO の

骨盤リンパ・ストレッチ

リンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを輩出することで、身体の免疫力が向上します。さあ、あなたもウイルスに負けない健康なカラダを作りましょう！