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インストラクター紹介
 
トレーナー 吉田紗季
自宅でできるエクササイズ
大泉町民体育館トレーニング室インストラクター、吉田紗季さんによる、自宅で簡単にできるエクササイズの数々を、動画で紹介しています。

インストラクター ICHIKO
骨盤リンパ・ストレッチ

リンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを輩出することで、身体の免疫力が向上します。さあ、あなたもウイルスに負けない健康なカラダを作りましょう!


 
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