骨盤リンパストレッチ教室④　　　　　　　

今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、
体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！
　リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。
　その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで楽しく学ぶことができます！

□日時　　12月6・13日、1月10・17・31日、2月7・14・28日、3月7・14日

（毎週木曜日　計10回）午後1時30分～2時30分　

□場所　　大泉町文化むら　展示ホール・町民体育館　アリーナ

□対象　　町内在住・在勤者

□講師　　Ichico（イチコ）先生

□主催　　(公財)大泉町スポーツ文化振興事業団

□問合せ　　町民体育館　0276－63－5250

□その他　　運動に適した服装を着用してください。

ヨガマットまたはバスタオルとフェイスタオルをご用意ください。

骨盤リンパストレッチ教室④　　　　　　　

今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、
体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！
　リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。
　その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで楽しく学ぶことができます！

□日時　　12月6・13日、1月10・17・31日、2月7・14・28日、3月7・14日

（毎週木曜日　計10回）午後1時30分～2時30分　

□場所　　大泉町文化むら　展示ホール・町民体育館　アリーナ

□対象　　町内在住・在勤者

□講師　　Ichico（イチコ）先生

□主催　　(公財)大泉町スポーツ文化振興事業団

□問合せ　　町民体育館　0276－63－5250

□その他　　運動に適した服装を着用してください。

ヨガマットまたはバスタオルとフェイスタオルをご用意ください。

骨盤リンパストレッチ教室④　　　　　　　

今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、
体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！
　リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。
　その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで楽しく学ぶことができます！

□日時　　12月6・13日、1月10・17・31日、2月7・14・28日、3月7・14日

（毎週木曜日　計10回）午後1時30分～2時30分　

□場所　　大泉町文化むら　展示ホール・町民体育館　アリーナ

□対象　　町内在住・在勤者

□講師　　Ichico（イチコ）先生

□主催　　(公財)大泉町スポーツ文化振興事業団

□問合せ　　町民体育館　0276－63－5250

□その他　　運動に適した服装を着用してください。

ヨガマットまたはバスタオルとフェイスタオルをご用意ください。

骨盤リンパストレッチ教室④　　　　　　　

今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、
体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！
　リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。
　その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで楽しく学ぶことができます！

□日時　　12月6・13日、1月10・17・31日、2月7・14・28日、3月7・14日

（毎週木曜日　計10回）午後1時30分～2時30分　

□場所　　大泉町文化むら　展示ホール・町民体育館　アリーナ

□対象　　町内在住・在勤者

□講師　　Ichico（イチコ）先生

□主催　　(公財)大泉町スポーツ文化振興事業団

□問合せ　　町民体育館　0276－63－5250

□その他　　運動に適した服装を着用してください。

ヨガマットまたはバスタオルとフェイスタオルをご用意ください。

骨盤リンパストレッチ教室④　　　　　　　

今、話題のリンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、
体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！
　リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。
　その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで楽しく学ぶことができます！

□日時　　12月6・13日、1月10・17・31日、2月7・14・28日、3月7・14日

（毎週木曜日　計10回）午後1時30分～2時30分　

□場所　　大泉町文化むら　展示ホール・町民体育館　アリーナ

□対象　　町内在住・在勤者

□講師　　Ichico（イチコ）先生

□主催　　(公財)大泉町スポーツ文化振興事業団

□問合せ　　町民体育館　0276－63－5250

□その他　　運動に適した服装を着用してください。

ヨガマットまたはバスタオルとフェイスタオルをご用意ください。

骨盤リンパストレッチ教室　前期

リンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

日　時　　　4月4日より毎週木曜日　・　全20回　午後1時30分～2時30分

　　　　　（半年通しでの開催となります）

場　所　　　町民体育館　アリーナ

　　　　　　　　(4月～6月)        　　　4／4・11・18・25、5／9・16・30、6／6・13・27

　　　　　　大泉町文化むら

　　　　　　　　(7月～8月)            　   7／11・18・25、8／8・15・22・29

                      町民体育館　アリーナ

                             (9月)　　　　　   　   9／5・12・26

※日程・場所が変更になる場合がございます。

対　象　　　町内在住・在勤

参加費　　　前期シリーズ6,000円　

　　　　　　※4月～6月または7月～9月の3カ月3,000円のみ申し込みも可能です。

※事情により、振替日無しで教室が中止となった場合もその日の分の返金は致しかねます。

※申し込み後のキャンセル返金はできません。

7月からの3ヵ月分のキャンセルにつきましてはご相談下さい。

定　員　　　60名　※申込多数の場合、前期シリーズ申し込みの方を優先させて頂きます。

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

　　　　　 ・ヨガマットまたはバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

  問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）

骨盤リンパストレッチ教室　前期

リンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

日　時　　　4月4日より毎週木曜日　・　全20回　午後1時30分～2時30分

　　　　　（半年通しでの開催となります）

場　所　　　町民体育館　アリーナ

　　　　　　　　(4月～6月)        　　　4／4・11・18・25、5／9・16・30、6／6・13・27

　　　　　　大泉町文化むら

　　　　　　　　(7月～8月)            　   7／11・18・25、8／8・15・22・29

                      町民体育館　アリーナ

                             (9月)　　　　　   　   9／5・12・26

※日程・場所が変更になる場合がございます。

対　象　　　町内在住・在勤

参加費　　　前期シリーズ6,000円　

　　　　　　※4月～6月または7月～9月の3カ月3,000円のみ申し込みも可能です。

※事情により、振替日無しで教室が中止となった場合もその日の分の返金は致しかねます。

※申し込み後のキャンセル返金はできません。

7月からの3ヵ月分のキャンセルにつきましてはご相談下さい。

定　員　　　60名　※申込多数の場合、前期シリーズ申し込みの方を優先させて頂きます。

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

　　　　　 ・ヨガマットまたはバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

  問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）

骨盤リンパストレッチ教室　前期

リンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

日　時　　　4月4日より毎週木曜日　・　全20回　午後1時30分～2時30分

　　　　　（半年通しでの開催となります）

場　所　　　町民体育館　アリーナ

　　　　　　　　(4月～6月)        　　　4／4・11・18・25、5／9・16・30、6／6・13・27

　　　　　　大泉町文化むら

　　　　　　　　(7月～8月)            　   7／11・18・25、8／8・15・22・29

                      町民体育館　アリーナ

                             (9月)　　　　　   　   9／5・12・26

※日程・場所が変更になる場合がございます。

対　象　　　町内在住・在勤

参加費　　　前期シリーズ6,000円　

　　　　　　※4月～6月または7月～9月の3カ月3,000円のみ申し込みも可能です。

※事情により、振替日無しで教室が中止となった場合もその日の分の返金は致しかねます。

※申し込み後のキャンセル返金はできません。

7月からの3ヵ月分のキャンセルにつきましてはご相談下さい。

定　員　　　60名　※申込多数の場合、前期シリーズ申し込みの方を優先させて頂きます。

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

　　　　　 ・ヨガマットまたはバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

  問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）

骨盤リンパストレッチ教室　前期

リンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

日　時　　　4月4日より毎週木曜日　・　全20回　午後1時30分～2時30分

　　　　　（半年通しでの開催となります）

場　所　　　町民体育館　アリーナ

　　　　　　　　(4月～6月)        　　　4／4・11・18・25、5／9・16・30、6／6・13・27

　　　　　　大泉町文化むら

　　　　　　　　(7月～8月)            　   7／11・18・25、8／8・15・22・29

                      町民体育館　アリーナ

                             (9月)　　　　　   　   9／5・12・26

※日程・場所が変更になる場合がございます。

対　象　　　町内在住・在勤

参加費　　　前期シリーズ6,000円　

　　　　　　※4月～6月または7月～9月の3カ月3,000円のみ申し込みも可能です。

※事情により、振替日無しで教室が中止となった場合もその日の分の返金は致しかねます。

※申し込み後のキャンセル返金はできません。

7月からの3ヵ月分のキャンセルにつきましてはご相談下さい。

定　員　　　60名　※申込多数の場合、前期シリーズ申し込みの方を優先させて頂きます。

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

　　　　　 ・ヨガマットまたはバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

  問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）

【朝ヨガ教室・パークヨガ】

　　　 ＡＭ8：30～9：00　（30分）※都合により変更になる場合があります。

場　所　町民体育館　西側芝生広場    ※雨天時町民体育館アリーナ

講   師    青木　昭子　先生　ヨガインストラクター・

             （公社）アロマテラピーアドバイザー

持ち物   長いフェイスタオル・飲み物・運動靴・運動に適した服装 

              ※日焼けが気になる方は日焼け止めをご用意下さい。

　　　　※雨天時には上履きを持参して下さい。

【リラクゼーションヨガ】

骨盤リンパストレッチ教室　前期

リンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

日　時　　　4月4日より毎週木曜日　・　全20回　午後1時30分～2時30分

　　　　　（半年通しでの開催となります）

場　所　　　町民体育館　アリーナ

　　　　　　　　(4月～6月)        　　　4／4・11・18・25、5／9・16・30、6／6・13・27

　　　　　　大泉町文化むら

　　　　　　　　(7月～8月)            　   7／11・18・25、8／8・15・22・29

                      町民体育館　アリーナ

                             (9月)　　　　　   　   9／5・12・26

※日程・場所が変更になる場合がございます。

対　象　　　町内在住・在勤

参加費　　　前期シリーズ6,000円　

　　　　　　※4月～6月または7月～9月の3カ月3,000円のみ申し込みも可能です。

※事情により、振替日無しで教室が中止となった場合もその日の分の返金は致しかねます。

※申し込み後のキャンセル返金はできません。

7月からの3ヵ月分のキャンセルにつきましてはご相談下さい。

定　員　　　60名　※申込多数の場合、前期シリーズ申し込みの方を優先させて頂きます。

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

　　　　　 ・ヨガマットまたはバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

  問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）

骨盤リンパストレッチ教室　前期

リンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

日　時　　　4月4日より毎週木曜日　・　全20回　午後1時30分～2時30分

　　　　　（半年通しでの開催となります）

場　所　　　町民体育館　アリーナ

　　　　　　　　(4月～6月)10日　　　4／4・11・18・25、5／9・16・30、6／6・13・27

　　　　　　大泉町文化むら

　　　　　　　　(7月～9月)10日　　　7／11・18・25、8／8・15・22・29、9／5・12・26

※日程・場所が変更になる場合がございます。

対　象　　　町内在住・在勤

参加費　　　前期シリーズ6,000円　

　　　　　　※4月～6月または7月～9月の3カ月3,000円のみ申し込みも可能です。

※事情により、振替日無しで教室が中止となった場合もその日の分の返金は致しかねます。

※申し込み後のキャンセル返金はできません。

7月からの3ヵ月分のキャンセルにつきましてはご相談下さい。

定　員　　　60名　※申込多数の場合、前期シリーズ申し込みの方を優先させて頂きます。

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

　　　　　 ・ヨガマットまたはバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

  問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）

骨盤リンパストレッチ教室　前期

リンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

日　時　　　4月4日より毎週木曜日　・　全20回　午後1時30分～2時30分

　　　　　（半年通しでの開催となります）

場　所　　　町民体育館　アリーナ

　　　　　　　　(4月～6月)10日　　　4／4・11・18・25、5／9・16・23、6／6・13・27

　　　　　　大泉町文化むら

　　　　　　　　(7月～9月)10日　　　7／11・18・25、8／8・15・22・29、9／5・12・26

※日程・場所が変更になる場合がございます。

対　象　　　町内在住・在勤

参加費　　　前期シリーズ6,000円　

　　　　　　※4月～6月または7月～9月の3カ月3,000円のみ申し込みも可能です。

※事情により、振替日無しで教室が中止となった場合もその日の分の返金は致しかねます。

※申し込み後のキャンセル返金はできません。

7月からの3ヵ月分のキャンセルにつきましてはご相談下さい。

定　員　　　60名　※申込多数の場合、前期シリーズ申し込みの方を優先させて頂きます。

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

　　　　　 ・ヨガマットまたはバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

  問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）

骨盤リンパストレッチ教室　前期

リンパストレッチでリンパの流れを活性化させ、体内に溜まった不要な老廃物などを排出して免疫力を高めます！リンパを流す為には、マッサージや運動、呼吸など色々な方法があります。その正しい方法を解りやすく、骨盤ストレッチやリンパストレッチで、楽しく学ぶことができます！

日　時　　　4月4日より毎週木曜日　・　全20回　午後1時30分～2時30分

　　　　　（半年通しでの開催となります）

場　所　　　町民体育館　アリーナ

　　　　　　　　(4月～6月)        　　　4／4・11・18・25、5／9・16・30、6／6・13・27

　　　　　　大泉町文化むら

　　　　　　　　(7月～8月)            　   7／11・18・25、8／8・15・22・29

                      町民体育館　アリーナ

                             (9月)　　　　　   　   9／5・12・26

※日程・場所が変更になる場合がございます。

対　象　　　町内在住・在勤

参加費　　　前期シリーズ6,000円　

　　　　　　※4月～6月または7月～9月の3カ月3,000円のみ申し込みも可能です。

※事情により、振替日無しで教室が中止となった場合もその日の分の返金は致しかねます。

※申し込み後のキャンセル返金はできません。

7月からの3ヵ月分のキャンセルにつきましてはご相談下さい。

定　員　　　60名　※申込多数の場合、前期シリーズ申し込みの方を優先させて頂きます。

講　師　　　Ichiko（イチコ）先生

（大泉町在住・リンパマッサージ指導者・ズンバゴールドインストラクター）

その他　　 ・運動に適した服装を着用してください。

　　　　　 ・ヨガマットまたはバスタオルと、フェイスタオルをご用意ください

  問合せ　　　町民体育館（0276－63－5250）